La práctica
Entrar a la práctica
A todos los interesados en el estudio y la práctica del zen se les ofrece la posibilidad de asistir a un curso de introducción en el que se explica detalladamente cómo se toma la postura de zazen y en qué consiste una práctica regular en comunidad.
«Si se comienza a practicar zazen, se tiene que empezar a apreciar la mente de principiante. Éste es el secreto de la práctica del Zen»
Shunryu Suzuki Roshi
Cursos de introducción
De forma regular, al menos una vez al mes, se ofrecen cursos de introducción a la práctica de zazen (meditación en postura sentada) y kinhin (meditación caminando) para que puedan participar en las prácticas regulares de la comunidad. Se da también la oportunidad de aclarar dudas y se ofrecen algunas enseñanzas del dharma budista. Tu aporte voluntario es importante para permitir que esta comunidad siga creciendo y ofreciendo un espacio de aprendizaje y práctica para todos. Agradecemos profundamente tu generosidad.
introducción a la práctica de zazen
introducción a la práctica de kinhin
Prácticas regulares de zazen
Actualmente se ofrecen prácticas que consisten en dos períodos de zazen y uno intermedio de kinhin. Algunos días se ofrecen conferencias y Mondo (sesión de preguntas y respuestas). Todas las prácticas se transmiten de forma virtual. Consulta aquí la programación.
Templo Sofu-ji
- Martes, miércoles y viernes 6:00 a. m. y 5:30 pm.
- Sábados 6:30 am.
- Cl. 52 # 78 - 92 Los Colores, Medellín.
- Termina con una ceremonia tradicional.
Es posible recibir una introducción a zazen a las 5:00 pm. previa confirmación. Escríbenos.
Cada 15 días el maestro Sanriki ofrece una corta charla y una sección de preguntas y respuestas.
Una vez al mes, el maestro Sanriki da una conferencia abierta al público general.
Práctica virtual
- Martes, miércoles y viernes 6:00 a. m. y 5:30 pm.
- Sábados 6:30 am.
- Sala virtual
- Termina con una ceremonia tradicional.
Establecerse en la práctica
Después de algún tiempo de haber iniciado una práctica regular, se recomienda participar en retiros cortos (un día de práctica o zazenkai). Esta es la mejor manera de empezar a conocer y comprender el espíritu tradicional del zen.
«La postura no es un medio para obtener el estado mental correcto. Cuando se toma esa postura se está en el estado mental correcto. No hay necesidad de lograr cierto estado mental especial»
Shunryu Suzuki Roshi
Zazenkai
Corresponde a un período de práctica, generalmente de día entero, que se realiza por ahora un domingo cada dos meses en el templo de Sofu-ji, aunque eventualmente se pueden programar en la ciudad.
Sesshin
Son retiros de 3, 7 o más días en los que se puede vivir una experiencia tal como se realiza diariamente en los monasterios zen de Japón y de otros países. En otras comunidades se ofrecen también períodos más largos de 1 a 3 meses, conocidos como ango o períodos de práctica.
Nota: En nuestra programación anual se podrán consultar las fechas previstas para estos retiros y las condiciones y fechas para inscribirse.
Profundizar en la práctica
En el camino de todo practicante sinceramente comprometido con el sendero de Buda, en algún momento se despierta el deseo de sumergirse profundamente en la práctica e incorporar todas las formas y ceremonias propias de la tradición del zen soto. Esto se traduce en el deseo de hacer parte de la comunidad residencial y solicitarle al maestro Sanriki y al comité encargado la posibilidad de ser recibido como residente temporal.
Idealmente, se requiere una experiencia mínima de un año de práctica regular. El estudiante que es aceptado en estas condiciones, como parte de su formación, entrará a realizar las diversas actividades del sostenimiento diario del templo, trabajando en la cocina, haciendo el aseo de todos los espacios, trabajando en mantenimiento, en la huerta o el jardín y, sobre todo, haciendo parte del Doan Ryo, el grupo que se encarga de las ceremonias del templo.
El aspirante inicialmente no ingresa de forma indefinida, sino que se harán evaluaciones regulares para definir su continuidad, que de parte y parte se puede dar por terminada su condición de residente en cualquier momento si las condiciones lo exigen. La información detallada se dará personalmente a quien lo solicite.
Como parte de la profundización, algunas personas solicitan recibir los preceptos o tomar refugio para recibir la ordenación como bodhisattvas en una ceremonia conocida como Jukai. Esto significa adoptar un mayor compromiso con la práctica personal y, sobre todo, con la práctica de la sangha. Posteriormente, algunos bodhisattvas consideran que su camino es la vía del Buda y quieren dedicar completamente su vida a cultivarla, por lo cual solicitan ser ordenados como sacerdotes para en un futuro convertirse en dirigentes o maestros de otros practicantes.
Otras formas de practicar
Estudiantes de paso
Practicantes regulares o visitantes que sigan otras tradiciones y que deseen tener una experiencia personal de inmersión en la práctica del zen sin llegar a convertirse en residentes, pueden vivir por períodos cortos en el templo de Sofu-ji en calidad de estudiantes invitados a un período corto, mínimo por ocho días y máximo por tres meses, previa autorización del maestro y de los otros residentes.
Trabajo voluntario
La vida del templo requiere de un apoyo regular por parte de toda la sangha.
Todos los practicantes que lo deseen pueden realizar períodos cortos de trabajo voluntario en el aseo, mantenimiento, jardines, etc. Pero también es posible apoyar de forma voluntaria otras áreas como comunicación, manejo de redes, trabajo administrativo, entre otras. Las personas interesadas en el trabajo voluntario pueden comunicarse con los dirigentes para programar su asistencia.
El trabajo voluntario es importante para permitir que esta comunidad siga creciendo y ofreciendo un espacio de aprendizaje y práctica para todos. Agradecemos profundamente su generosidad.
Grupos de estudio
El estudio del dharma, las enseñanzas budistas, es uno de los pilares fundamentales de nuestra tradición, especialmente cuando pueden ser discutidas con estudiantes antiguos, sacerdotes o maestras y maestros. En el momento actual existen dos grupos de estudio:
ECUÁNIMES
Es un grupo de estudio que ofrece un espacio para la escucha compasiva y atenta en el que hay un compromiso radical de confidencialidad. El tema central gira alrededor de las experiencias personales de los asistentes respecto a los obstáculos emocionales y a las formas de afrontar el sufrimiento que nos ocasionan. Para ingresar al grupo es necesario hablar previamente con los orientadores del mismo. No es requisito ser practicante regular.
ESTUDIO DE LOS PRECEPTOS
Los preceptos en el zen no son normas ni leyes dictadas por ser de obligatorio cumplimiento, sino sabias indicaciones ofrecidas por budas y ancestros para orientar nuestro camino de liberación. Este grupo es abierto, aunque es recomendable haber iniciado y continuar una práctica regular.
Talleres y seminarios
Algunas de estas actividades se ofrecen al público general, no necesariamente practicante. A lo largo del año se programan diversos talleres y seminarios en áreas afines al budismo como los siguientes. Revisa nuestro calendario semestral y déjanos saber de tu interés en asistir a estos talleres:
Conversaciones budistas
Seminarios de uno o varios días de estudio de las enseñanzas budistas y del zen.
Talleres-retiros de cocina zen
Inspirados en las enseñanzas del maestro Dōgen, expresadas en su texto Tenzo Kyōkun (Instrucciones para el cocinero), y adaptadas a nuestras condiciones culturales y contemporáneas.
Seminario-retiro La llama de la vida
Una experiencia de reflexión y diálogo sobre diversos aspectos de la vida sexual erótica y amorosa, y su incidencia en la práctica del Dharma.